Wanneer twee mensen een conflict hebben, proberen ze meestal zelf de oplossingen te vinden. Dit geldt vooral als het slechts om een kleine ruzie of een misverstand gaat. Ze realiseren zich misschien niet dat ze hun problemen efficiënter kunnen oplossen met de hulp van iemand die beide partijen begrijpt en ervaring heeft met het omgaan met soortgelijke conflicten. Het is ook vermeldenswaard dat de meeste conflicten gemakkelijker kunnen worden opgelost wanneer er minder stress is; dit betekent echter niet dat het oplossen van conflicten altijd gemakkelijk moet zijn. Het feit dat jullie samenwonen en gelijke zeggenschap hebben over hoe jullie huis eruit ziet, aanvoelt en functioneert, betekent dat jullie allebei verantwoordelijkheden hebben ten opzichte van elkaar. Het oplossen van conflicten als koppel vereist communicatie, compromissen en vertrouwen – allemaal zaken die na verloop van tijd op de proef kunnen worden gesteld. Het is ook belangrijk om jullie individuele triggers te kennen, zodat jullie maatregelen kunnen nemen om te voorkomen dat de situatie verergert wanneer deze dingen gebeuren. Een bepaalde geur van uw partner kan bijvoorbeeld wrok opwekken omdat het hem of haar doet denken aan iets negatiefs uit het verleden – waardoor spanning ontstaat in plaats van een oplossing voor het huidige moment. Als u denkt aan mediation diensten in Eindhoven als een manier om conflicten met uw echtgenoot of partner op te lossen, blijf dan lezen voor een aantal nuttige tips!

Communiceer eerlijk en constructief.

Conflictoplossing hangt af van de vraag of de twee mensen die bij het conflict betrokken zijn erover praten en hun problemen samen oplossen. Dit kan moeilijk zijn, maar het is noodzakelijk. Tijdens deze gesprekken is het belangrijk om elkaar niet de schuld te geven of aan te vallen – en het is vooral nuttig om je te concentreren op wat je wilt in plaats van op wat je niet wilt of op wat je dwars zit. Je zou ook kunnen werken aan het accepteren van de verschillen van je partner of zelfs proberen te achterhalen waar zij vandaan komen.

Eerlijk en constructief zijn vereist ook dat je bereid bent te praten als je problemen of zorgen hebt – niet alleen als je partner wil praten. Regelmatig praten over wat u wilt en wat u niet wilt is een ander belangrijk onderdeel van conflictoplossing – zelfs als u niet 100% gelukkig bent met hoe de dingen gaan, is de kans veel groter dat u een oplossing vindt als u actief betrokken bent.

Stel deadlines voor conflictoplossing.

Conflictoplossing is moeilijk te bereiken en het is belangrijk een tijdlijn vast te stellen voor wanneer het proces naar verwachting zal eindigen. U moet beiden bereid zijn te erkennen dat er momenten zullen zijn waarop u niet gelukkig bent met de beslissingen, de manier waarop uw huis eruit ziet of de timing van wanneer een bepaalde gebeurtenis plaatsvindt. Dit betekent niet dat u deze ervaring samen moet doormaken, maar wel dat u bereid moet zijn te erkennen dat u verschillende behoeften en voorkeuren hebt, zelfs als dat betekent dat uw partner minder krijgt van wat hij wil wanneer hij dat wil.

Als je op een bepaalde manier op iets zit te wachten, kan dat ook een aanleiding zijn voor conflicten. Als de ene partner aandringt op een bepaald schema, een bepaalde manier van doen of een bepaalde stemming, terwijl de andere partner iets wil veranderen omwille van zijn eigen behoeften, kan het conflict uitgroeien tot een veel groter probleem.

Opdagen is het halve werk – Neem deel aan bemiddelingssessies.

Soms heb je het gevoel dat jij degene bent die moet veranderen om conflicten op te lossen. Dit kan om twee redenen moeilijk zijn. De eerste is dat u het gevoel kunt hebben dat u al alles heeft geprobeerd om uw situatie te verbeteren en problemen op te lossen – en het conflict is er nog steeds. De tweede is het feit dat u het misschien moeilijk vindt om te accepteren dat u niet degene bent die fout zit. Dit kan ertoe leiden dat u probeert uw partner te controleren (wat niet nuttig is) of dat u probeert zijn gevoelens of gedachten te controleren (wat nog minder nuttig is).

Bemiddeling kan een van de beste manieren zijn om conflicten op te lossen, omdat het u dwingt aanwezig te zijn bij uw partner terwijl hij of zij aanwezig is bij u – en het helpt u te accepteren dat u uw partner misschien niet kunt veranderen.

Samenvatting

Het hebben van een partner in je leven betekent dat je nu verantwoordelijk bent om elkaar te steunen en elkaar te helpen om moeilijke situaties op te lossen. Dit kan betekenen dat u een aantal meningsverschillen en onenigheden zult ervaren. Het oplossen van conflicten is een proces waarbij beide partners moeten communiceren en samenwerken – zelfs als u verschillen of tegenstrijdige wensen hebt.

Er zijn veel manieren om conflicten op te lossen, maar het is nuttig om te onthouden dat geen enkele methode voor alle mensen zal werken. De beste manier om problemen op te lossen is door te leren herkennen wanneer er conflicten zijn en door te zoeken naar manieren om ze als koppel op te lossen.

Conflicten kunnen eng en moeilijk zijn, maar het kan ook een kans zijn om samen met je partner problemen op te lossen en je relatie te versterken.